2007年12月19日水曜日

ビリーズブードキャンプというやつ

P5150067.JPG5月14日(月)掲載記事
よくテレビ通販で流れているあの「ビリーズブードキャンプ」が日経MJにもお目見えだ。

いかにもきつそうなエクササイズだが、これが売れてるらしいとの記事。(全米で1000万本、日本でもハンズ、ヨドバシで陳列したそばから完売だとか!)

私などは、あの日本語の吹き替えが感情が入っているようで入っていない、わざとらしい言い回しが面白くて見ていたが、あれがいいらしい。

ビリーなる人物も51歳といういい年齢のおっさんにしてはマッチョでなんか得体の知れないおっさんで、これも受ける原因の一つかも。

このDVDを買ってやってみたところで絶対続きそうも無いのになんでヒットしたかと言うと、

キーワードは

①アメリカの軍隊式トレーニング
②短期間で結果が出る
③ハリウッドの有名女優に使用され効果があった
④DVDの映像のスピード感
⑤あの吹き替え

なのではないか?

どう考えても普通の人には出来そうもないと思う。

因みに、記事を書いた記者が一週間やったそうだが体重1.8kg減。
体脂肪率0.3%減だったそうだ。

このくらいなら私なら一週間毎日1時間も散歩すれば出来るけどね。

2007年11月19日月曜日

人に「やせたね」って言われるのは嬉しいもんだ。

平塚の梅屋さんに商品入れ替えのため訪問。

担当の堀さんは休暇中だったので陳列一人で行っていると隣のカーペット売り場の女店員、インテリア小物担当の女店員、陶器売り場の女店員さんたちが集まってきて「あいよさん、なんか痩せたわねー?どうしたの?どっか悪いの?」と尋ねてきた。

私ぐらいの年のおっさんがダイエットしてるなんて誰も思わないらしい。

飲みすぎで胃でも悪くしたんだろう?ぐらいにしか考えてくれない。

努力してダイエットしてるのに!

やっと、はた目にも判るくらいの効果が出てきたのか?

まだ、毎日が空腹との戦いで辛いがこの言葉を励みに頑張っていこうと思う。

今日のように乾燥した日は水ばかり飲んで水太りになってしまうのじゃないかと心配。

2007年10月18日木曜日

ダイエットって結構辛い。貫徹はかなりの努力が要る。

今日でダイエット挑戦6日目。
いい調子で体重減。

しかし、今日は+200g。(62,8kg)

何故だろう?そんなに食べていないのに。

このまま継続してやってみるが今猛烈に腹が減っている。

でも何か入れると気持ち悪くなりそうで水を飲んだ。

こんなやり方でいいのだろうか?


”体重62,8kg”(+200g)”
”腹筋10回、腕立て5回、スクワット20回”

2007年9月12日水曜日

ダイエット宣言したけれど‥‥

朝体重計る。

63,3kg。(-100g)

ビール1本減らしたからか?


今日は朝食(トースト1枚、ジャム、アロエヨーグルト、紅茶)

昼(明太子クリームスパゲッティー)

夕食(ビール350ml、納豆、野菜サラダ、明太子、味噌汁)

今、腹筋10回(まずは10回からと思ってやったがこの10回でも鈍った体には結構きつい)

徐々にダイエット方法を工夫していこうと思っている。

そして、久しぶりに会った友達をびっくりさせてやろうとひそかに思っている。

只、厄介なのは明後日だ。

最近よくつるんでいる大学の英語の先生のN君と会うからだ。

二人が会えば絶対楽しい飲み会になる。

どう克服しようか‥‥

2007年8月27日月曜日

中年ダイエッター参上!

最近あまりにも太ってきて動きが鈍くなりこの分だと60歳台で寝たきりになるんじゃないかと考えてしまう今日この頃。

一念発起!ダイエットするぞ!体絞るぞ!

と、思っているが…    (あまり自信がない)

よくタバコ止めるぞ!言っていて三日もすると又吸い始めている友人がいるがそうならないように私は考えた。

ブログでダイエット日記にすればみんながみているので頑張れそうだ。と。

今、63,4kg。

3ヵ月後には53,4kgにしようと思っている。

そのくらいの体重になれば当然お腹もヘッ込んでいるだろうから昔のようにポロシャツ着ても似合うだろうし、既製品のジャケットもスーツも着られると思うのでお洒落も楽しめる。

なにより、動きが良くなりたい!これ切実。

とりあえず、ダイエット今日からスタート!